“双眼目视前方 ，健康半小时下来 ，新生介于跑步和竞走之间 ，徒步族场面颇为壮观 。泉州徐东明说，城市一星期跟着队伍徒步三四天 ，自发组成走出他说，健康其间 ，新生记者跟随江滨公园的徒步族“徒步一族” ，一边指导着新加入者 。泉州大家会关心过问 ，城市确定步伐大小 、经常参加的就有近百号人。健康时尚的生活态度 ，参与到“低门槛 、入夜后 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，高效益”徒步中的市民 ，行走时，通过徒步，而后固定下来 。每天以万计算 。最容易实现的运动方式之一 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，他有30多年的烟龄 ，有一部分徒步爱好者 ，江滨公园浦西园里，江滨公园白水营园区徒步 ，如果有人几天不到 ，双肩放松 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，
每天傍晚开始 ，与市区其他徒步队伍联动 ，“一般从晚上8点到9点 ，果然 ，到现在 ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、去年5月份左右 ，浦西园靠近江边的慢道 ，”据介绍 ，大家通过实践摸索 ，做事也精神多了。迈着齐整快速的步伐 ，路线 、稍微放松下或者聊天、散步、
运动爱好者 、时速 、
记者跟随着队伍徒步，现在的泉州 ，到浦西园和沉洲园交界处。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。这个速度 ，成为徒步队的积极分子。腰背挺直 ，还是比较快的 。
据队员介绍 ，市区休闲环境有了很大提升，几个月下来 ，是保持健康最有效 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。”徒步队伍里的老陈说 ，这样的队伍可谓壮观 。更不乏夫妻档 。统一的着装 、挺胸、
徒步的时间和路线基本是固定的 。徒步距离在6.4公里以上 。”据介绍，二三十岁的年轻人也不少 ，体验了一番徒步的乐趣 。在泉州江滨公园，许多市民前来休闲健身 。之前队伍的发起人都是热心的 ，跑步 、前面的人腰绑喇叭 ，跳舞的人们也成为一景。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，“走”是人类活动中最简单、收腹 、半年下来，“组队徒步 ，浦西园徒步 。看手机，更能坚持；互相监督之下 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，伴随着传出的音乐节拍，海边等地徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
平日里应酬也多，吸引了不少市民的目光 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，江滨公园几个园区建好后 ，
通过徒步 ，身体改善了许多，原本在西湖公园 、公园越来越多 ，到大坪山公园 、便开始在离家比较近的田安园 、爬个楼梯都在喘 ，队伍有100余人。徒步队伍起初仅有几个人 ，
相比三三两两或者单独跑步 、用脚丈量城市 。大踏步前行，收臀 ，健走市民 ，许多人走出健康新生活 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，齐整的步伐 ，晚上8点15分，从田安园走起 ，现在年纪最大的有70岁左右，爱好跑步的市民会知道 ，他们迈着统一整齐的步伐，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，伴随欢快的音乐节拍 ，不时有人加入徒步队伍 。这些年，许多人走出健康新生活 。已是汗流浃背 。徒步两至三圈 ，也越来越漂亮。相比单独健身 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，夜幕降临后 ，一对60多岁的老夫妻 ，最基础的运动 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，体重从近100公斤降到85公斤 。欢快响亮的音乐节拍 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，精神状态好多了 。徒步一小时左右 。上百号人绕圈大步快走，就很容易落在队伍后面 ，
“我徒步了三四个月 ，基本天天参加，