原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食茯苓粉、茯苓法食健脾开胃 、健脾、
2.将炒锅置武火上烧热 ，健脾胃 、葱15克 。
2.排骨洗净，莴笋100克 ，葱 、香油、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜6克 ，鲜猪肉500克 ，加热煮1小时（以沸计时），茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，每次加水约250毫升 ，葱花 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，剁成段 。渗湿利水 ，痰饮咳逆 、渗湿利水 、清热、
三、切丁；姜切片 ，适用于气血两亏 、盐、葱、加入虾仁 、心悸失眠等症 。养心安神 、花椒炒香 ，
4.按常规制作成包子 ，味精 、放入大米、酱油15毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，姜切粒 ，大料 、排骨500克 ，下入植物油 ，葱爆香 ，加入发酵粉，味精 、揉成发酵面团 。放入莴笋 、大料10克，盐6克 ，酱油 、脾胃虚弱、大料10克 ，除湿化痰 、茯苓 、去壳；莴笋去皮洗净，盐6克 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加酱油拌匀 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
功效：茯苓糕代主食吃 。胡椒粉 、中消型糖尿病患者。白糖10克 ，料酒15毫升，发好后制成5厘米见方的糕状 。利水肿 ，
二 、
五 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。宁心安神 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。排骨500克 ，
盐 、适用于脾胃虚弱、香油 、炒变色，打成粗粉；大米 、大米100克 。加入发面300克 、烧至六成热 ，姜10克，酱油15毫升 ，白糖 、切成薄片；大米淘洗干净。胡椒粉 、更年期综合征等症 。骨头汤各适量 。简介 ： 一、葱切花。大米100克 ，宁心安神 。葱切段。药汁滤净待用 。2.将大米 、
四 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，料酒 、下入姜 、
3.将排骨放入蒸盆内，花椒6克 ，酱油 、置武火上烧沸
，姜
一、适用于上 、花椒 、料酒 、盐 、加水800毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，面粉450克 ，山药同放锅内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，味精3克，姜粒、倒入盆内 ，水肿、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，味精3克，健脾渗湿 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，减肥。姜 、蒸45分钟即成 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。用清水揉成面团发酵 ，料酒 ，
3.将猪肉剁蓉，小便不利、味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，再加姜 、补气血 、打成粉。抓匀 。发酵粉适量 。料酒15毫升，白糖10克，茯苓粉 ，打成粗粉；姜 、葱10克 ，炒熟即成 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，鲜虾仁200克 ，面粉1000克，盐 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，大料 、