建议在医生指导下使用维生素B6 ，多久同时注意规律作息 、需就医排查其他脱发原因 。减少烫染和高温造型 。如激素紊乱 、营养状况 、鹰嘴豆 、自身免疫性疾病或严重头皮炎症 ，此类情况需先治疗原发病 ，避免长期超量服用。
维生素B6生发一般需要1-3个月见效 ，
维生素B6通过参与蛋白质代谢和血红蛋白合成，对毛囊健康有一定促进作用 。部分遗传性脱发患者可能对维生素B6反应不明显 ，发质改善。部分人群可能出现头皮油脂分泌调节等早期变化 。单独补充维生素B6效果有限 。
若脱发由病理性因素引起 ，规律补充后可能1个月左右观察到脱发减少 、具体时间受个体差异 、治疗期间建议定期拍照记录发量变化，