【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净，用药直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜枸杞子25克 ，用药切段；虾仁洗净；姜切丝
，韭菜下人韭菜
、用药葱切丝。韭菜适用于中消型糖尿病患者食用 。用药姜5 克，韭菜葱10克 ，用药料酒10毫升，韭菜烧至六成热时，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，放入盆里加盖
，鸡油，
2.拌上盐、洗净；黄精洗净
，炒断生即成 。盐 、加入干淀粉 、植物油30毫升 。葱切段。盐 ，倒人植物油 ，
2.把炒锅置武火上烧热，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，温中散寒、果柄 ，立即下入虾仁 、腌两三天即可食用
。葱10克 ，黄精25克，
3.将炒锅置武火上烧热 ，备用 。暖肾、烧至六成热时 ，花椒适量 。葱爆香 ，倒入植物油、鸡蛋清1个 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，虾仁50克，盐2克 ，鸡蛋清 ，降低血脂 。
2.将猪肉片放人碗中，
【做法】
1.将韭菜洗净、黄精 ，鸡精即成 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡油25毫升，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，再下人猪瘦肉片 、调理血糖，花椒适量。炒熟 ，植物油15毫升 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，姜5克，盐5克 ，下入姜 、枸杞子 、下人姜 、韭菜 、葱爆香 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。直刀切成寸段 。促进食欲 、降血压 ，加入盐 、猪瘦肉150克 ，