异常怕冷的裹棉三大根源
曾宪祥分析 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。衣仍却总感觉浑身刺骨发冷 ，发冷如 ：腹式呼吸、别误把躯优先完善基础检查 。体形培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，内心顾虑也无法消除 。让症状变得更加顽固 。CT等全套检查，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、就转化成实实在在的身体不适感 。睡觉要盖多层被子 ，同时坚持放松练习 ，也不等于体质虚弱 ，多出门散步，做驱寒调理 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，完善甲功 、不要过度放大 、全身游走隐痛 ，委屈与焦虑 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，全部结果都显示正常。空调就浑身难受 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、居家自我调节。不用一次性脱掉厚棉衣，不要全部闷在心里 。而很可能是躯体形式障碍 。可以每日逐步减少一件 ，简单拉伸 、皮肤刺痛发麻、风湿筛查、
第二步 ，这种畏寒并不是装病 ，
第三步 ，全部转化成为躯体上的难受 。心理治疗 ，如果长期反复畏寒难受，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。不仅没有效果 ，人心里积压的压力 、没有办法通过倾诉宣泄 ，满身出汗依旧畏寒，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。咽喉异物感 、造成体感错乱 ，遵照医嘱服用即可 。本质属于神经功能紊乱 。产生发冷的错觉 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，而是大脑感知出现错乱 。这类药物不属于安眠药 ，委屈尽量向外倾诉，寒气重，抽血 、还会加重烦躁情绪 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，患者并不是身体真正怕冷 ，交感神经持续兴奋 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，
这种情况并非体虚、
曾宪祥表示，陪同前往专科就诊 。避免发生漏诊 。解决根源 。明明身上大汗淋漓 ，先排除甲减 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，但各项检查全部正常，遵医嘱进行药物辅助治疗 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，切忌盲目进补 ，大家都穿短袖，外界环境明明炎热 ，
第四步 ，压力 、风湿、吹风扇 、可以使用调节神经递质的药物，”曾宪祥表示，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，正念训练
， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ， 专家特别提醒
：有一些患者盲目服用补品 、反复琢磨身体细微感受
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