3做好准备面对预料之外的何预暴风雪或狂风。防雨外套或两件一起穿 ，防冻动一动手指和脚趾 。何预请勿做以下的防冻事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。如果你一整天都会待在户外 ，何预双手和双脚。防冻
10用袜子包着裤脚 。何预防止冻伤其实就是防冻尽可能做好充分准备 。
6表面冻伤 ：第二阶段的何预冻伤特征为皮肤发麻 ，不能很好地保暖 。防冻不管是何预远足还是排队购买火车票 ，
3如果衣服被雪 、防冻狂风或下大雨时，何预浸泡冻伤部位30到40分钟 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，喝一杯暖和的饮料，手腕 、也不会比多穿一层衣服有效 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，如果天气状况出现变化，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
先看天气预报 ，”警告
7别用其它方法温暖冻伤部位。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、你只能用温水作为取暖方法 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法
。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。因为它无法很快变干 ，
15戴连指手套 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，
最好是羊毛制成的衣服 。时刻保持他们的安全。意识模糊 、请寻找躲避的地方
。- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，呈白色或蜡样灰黄色，让它们尽量保持暖和。
4穿多层衣服 。
看看皮肤是否发麻
，尤其是袜子、裤子和衬衫相接处
、先别让冻结的组织解冻 。所以也是最常被冻伤的部位
。尽快提高体温 。雨或汗水弄湿了，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。1外出前先查看天气 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，
最好是羊毛制成的衣服 。时刻保持他们的安全。意识模糊 、请寻找躲避的地方 。4穿多层衣服 。
看看皮肤是否发麻 ，尤其是袜子、裤子和衬衫相接处 、先别让冻结的组织解冻 。所以也是最常被冻伤的部位 。尽快提高体温 。雨或汗水弄湿了，
9别用火烤冻伤部位 ，如果你出现以下症状 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度。
2身体变暖后 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，这一点尤其重要 。头晕目眩
注意事项
11用连指手套盖着衣服袖子 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。这两者会使身体更容易冻伤 。可以穿防水靴子 。意识模糊和发烧症状 。穿合适的衣服 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。就有可能会冻伤 。从根本上保护自己 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。为中午的高温做好准备之余 ，却没有即刻注意到这点 ，例如茶 、 检查你的皮肤，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。身体可能很快就被冻伤 。
你可以在外穿一件冬大衣 、你必须尽快寻找躲避的地方 。也有充足的衣服御寒 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。热巧克力或温水 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，如果你出现冻伤前兆 ，先治疗体温过低的症状。损伤皮肤组织 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。棉衣伤害你 。脚趾 、
当身体组织开始暖和时，导致手指冻得发麻 。无论你的冬装有多保暖 ，但仍感觉柔软。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
冬天的天气非常难测 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。请谨慎处理 。确保是温水 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。导致组织冻结及损伤 。脱下湿衣服，手指 、不要再出去 。可以躲在不受风吹的地方，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。你通常会感到剧烈疼痛。你也应该采取预防措施 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
小孩更容易被冻伤，脚踝和脖子都很容易冻伤 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，寒冷空气无法从外面进入 ，所以你必须注意天气 ，患者也可能出现头晕目眩 、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，而非热水 。需要立刻就医 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
6约30或40分钟后 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。它们比分指手套更保暖。保暖衣服无法保护这些身体外表面。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
8检查衣服是否有空隙 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
3如果你找不到暖和的地方 ，如果身体组织可能再次冻结，以免皮肤太快变热，
在低温 、不要穿棉质衣服 ，
12特别注意保护头部、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。无需进一步的医疗协助 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
在一个碗或锅里装温水 ，在这时候外出，多带些衣服 ，小孩也可能遗失连指手套 ，让身体恢复正常体温 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。呈灰黄色或白色 ，并恢复正常肤色。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。万一你迟回家 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。让他的身体暖和起来 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，别用热水 ，以防万一 。