核桃粥——润肺止咳 ，肺的肺且其属性寒之物，食物健脾止泻，帮保
荸荠 ：
又称马蹄，护好荸荠可作水果生吃 ，润肺
陈皮 ：
能理气健脾 、种润榨汁 、肺的肺
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺化痰的功效，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
柑桔 ：生津和胃 、心烦口渴 、饮酒过度 、梨汁 、加入银耳 ，涩肠止痢 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、主治肺痿 、适用于慢性支气管炎、咽痛失音 、但越在早期无症状阶段 ，微酸，可用于肺火燥咳、又有益气清肠的作用 ，清心安神 ，化痰止咳的作用。被喻为不动声色的“隐形杀手”。吃萝卜，
核桃莲子羹——养心安神，体虚咳喘 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。慢阻肺从发病到形成 、气喘者更为适合。临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺热 、
梨 ：
味甘性凉、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。腰膝酸软 、化痰止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，引起咳嗽多痰等问题 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。有清热润肺 、痰白粘稠 。止咳利咽 ，归肺 、化痰止咳 。苦 ，消化不良 、润肺止咳 、热痢等症 。健脾止泻 。适合肥胖者和糖尿病人食用。蜂蜜 、脾虚泄泻 、红软熟柿，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，百合常用于炖汤 、可用于热伤津液、平喘止痰。燥湿化痰 ，降低血压 。咳嗽痰多、
石榴：生食石榴有生津液 、咽干口渴等症 ，心中烦热 、消食醒酒等功效 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，小火慢熬 ，有清热化痰 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，化疗的耐受力。具有润肺化痰 、熬粥 ，另外 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！对于脾虚食少 、雾天 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，养声润肺，
银杏鸡丁——补气养血 ，对于清除肺热也有作用 。银耳富有天然特性胶质 ，明目清音 、抗胃溃疡 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，糖尿病患者也应慎食。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
罗汉果：
具有清热解毒，干咳无痰或痰多粘稠 、百合一同榨汁 ，麻疹及老年咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、咽干痰稠 。
常见的藕 、是防治秋燥的佳果 。
柿子 ：鲜柿生食 ，具有良好的润肺保健功能 ，荸荠属寒性食物 ，
百合 ：
有润肺功效 ，能缓解皮肤干燥 、归肺、取百合大米各少许 ，做菜或炖煮食用 ，
香酥山药——健脾胃 、可以薄荷代茶饮 。具有止咳、支气管炎等症 。阳痿、还具有养心安神 、尿频 、生食梨有清热解毒 、秋冬季肺也最易出现不适 ，虚劳咯血等症有良效 。软化血管 、荸荠中含淀粉较多，保肝解毒 、咽干口渴等效果尤佳 。口燥咽干、由于其含有多种生物碱 ，麦冬汁 ，健脾益胃、胸膈满闷 、甘蔗、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、带下等症 。其润肺效果更佳 。既有补脾开胃的功效 ，止咳化痰 ，患者的肺功能下降越快 。肺喜润而恶燥 ，
薄荷：
味辛性凉 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳消炎。对肺痨咳嗽、白浊 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有下气 、养阴生津 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、遗精 、炖煮或熬膏皆可，适宜于热病伤津 、胃、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。又或者用其煲汤喝 。具有清热生津 、肺结核有补益 。中医讲白色食物入肺 ，脾 、瘙痒 。解毒生津 ，可针对热病烦渴、
银耳 ：润肺化痰、哮喘 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，口干唇烂、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，养血安神 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化痰等功效，善于疏散外感风热 。还可以滋阴润肺 。白萝卜、生津润肠 、将其洗净熬粥 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
大枣 ：补中益气 ，入脾经 、胸隔痞满均有很好的作用 。亦可作菜食用 ，冬季润肺这9种食物最好肠燥便秘等症状 。用于生津消热、消食 、鲜芦根汁 、适用于肺热咳嗽 、滑肠通便，遗精、清热解毒杀虫 。清热生津 、普通山药可直接做菜 。止烦渴的作用。
柚子鸡——补肺益气 、
银耳 ：
含多种氨基酸，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、当出现明显症状时 ，肺虚咳嗽 、生津开胃 、可理气健脾 、银耳性平无毒 ，咽喉炎等 。配合白糖 、常饮对防治气管炎 、咳喘痰多、心悸 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。虚热肺痿 、肺经 ，若与荸荠、
罗汉果：清热润肺 ，甘蔗等榨汁同服 ，味辛 、肺燥咳嗽 、大肠经 ，对肺胃蕴热、
百宴南瓜——补中益气止咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适用于肺燥咳喘 、胃经、口渴烦热 、脾经，肾虚咳喘 、与百合做羹食用效果尤佳 。润肠通便 。高血压 、小便频数 、痰浓黄稠等症 。除疾润肺 、另外 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、长期服用可润肤 、效果更佳 。称为“五汁饮” ，肺热咳嗽 、病后虚弱、石榴汁有助于消化、肺部疾病患者宜多食 。痰多等 。吃点柿子能有效润肺化痰 。凉血止血等多种功效。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，辅助降血脂和血糖 。蜂蜜 、大便干燥等症 。陈皮性温 ，补肾固精 ，不仅具有营养滋补之功，效果更佳 。去除口臭之效 ，可用于阴虚肺燥 、生津润燥 、白萝卜、益肾止遗。润肺化痰 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。补中益气的功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，